昨天晚上喝酒，11點鐘睡覺

      目前這種情況建議平時要適當?shù)难a鈣，而且飲食上營養(yǎng)搭配合理，并且不要喝過多的酒，而且要保持睡眠充足，不要熬夜，每天晚上熱水泡腳，促進血液循環(huán)，這種癥狀就會逐漸緩解的
      

      病情分析：
      你好，抽筋是指肌肉突然不自主的強直收縮現(xiàn)象，會造成肌肉僵硬疼痛。
      指導意見：
      腿抽筋通常是由于鈣流失導致骨質(zhì)疏松引起的。吸煙、喝酒、飲濃茶或咖啡都會造成鈣流失。補鈣最有效的運動方法是有氧運動配合力量運動。另外在飲食中增加奶制品的攝入也可輕松補鈣。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的情況描述，喝酒出現(xiàn)夜晚腳麻抽經(jīng)情況，初步考慮是缺鈣導致。
      指導意見：
      建議您可以服用鈣片調(diào)理下，日常多吃高蛋白食物和加強體育鍛煉，避免煙酒刺激辛辣食物，盡量不要熬夜。
      
      以上是對“昨天晚上喝酒，11點鐘睡覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述的情況，考慮應該是，缺乏鈣引起的癥狀。
      指導意見：
      建議你可以口服迪巧鈣片，平時注意飲食，多吃一些含鈣高的食物，注意保暖，多休息。
      

      你好這種情況考慮，這個大多數(shù)應該就是缺鈣的癥狀導致的，這個你需要到醫(yī)院去做個化驗看一下，這個，如果缺鈣的話，你需要及時補充。