手指上的月牙減少,說明體質(zhì)下降,建議加強營養(yǎng),多吃些富有營養(yǎng)的食物,比如瘦肉、雞蛋、純牛奶等,還要注意適當?shù)腻憻?,比如快走、慢跑、游泳等,還要注意休息,不要熬夜,保證充足的睡眠時間,避免壓力過大。
指導意見:
你的這種情況如果沒有其他不適,多屬于生理性的,有月牙和沒有月牙,都不能說明是否健康的,關(guān)鍵要看指甲是否光澤,圓潤的,如果有光澤和圓潤,就不用擔心的。
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