今天8:30就要體育中考
健康咨詢描述： 今天8:30就要體育中考，離現(xiàn)在不到兩個(gè)小時(shí)，我腰拉傷，我該怎么沖刺，不會(huì)在運(yùn)動(dòng)場上閃到腰呢，只要跑完就行，跑完以后腰斷了也沒事，還有現(xiàn)在喝紅牛有用嗎
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病情分析：
你好，根據(jù)你所描述的情況，考慮是由于，腰部肌肉拉傷引起的，
指導(dǎo)意見：
建議你這種情況下，可以用一個(gè)腰圍子。另外，口服止痛的藥物。不要喝紅牛類的飲料。
這兩樣我家里都沒有，外面藥店也沒開門
估計(jì)今天已經(jīng)測(cè)完了吧。
測(cè)完了那天，跑完后超常發(fā)揮，但是腰直不起來了，現(xiàn)在在堅(jiān)持涂活絡(luò)油
但是一定要注意，盡量多休息。
好的謝謝醫(yī)生
不客氣，祝你身體健康，開心快樂。
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您好，這種情況相對(duì)來講，如果是已經(jīng)造成了腰部拉傷，那么一般這種情況相對(duì)來講，不能強(qiáng)行運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)行運(yùn)動(dòng)，相對(duì)來講對(duì)你是有影響的。
病情分析：
你好，你腰拉傷注意合理的運(yùn)動(dòng)，不要喝紅牛的，以免導(dǎo)致病情加重，暫時(shí)注意合理的休息
指導(dǎo)意見：
建議可平躺，注意合理的休息，要睡硬板床，避免長時(shí)間保持一個(gè)動(dòng)作，飲食要合理。
以上是對(duì)“今天8:30就要體育中考”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
可是我馬上要進(jìn)行高強(qiáng)度的跑步啊200米
你好，你這樣的請(qǐng)況要注意合理的跑步姿勢(shì)
病情分析：
你這樣的腰傷是會(huì)影響運(yùn)動(dòng)速度的。可以適當(dāng)用舒筋活血的藥物外敷。按摩一下比較好的，適當(dāng)補(bǔ)充體能是可以的
指導(dǎo)意見：
應(yīng)注意合理的休息保養(yǎng)氣血。飲食的保養(yǎng)。適當(dāng)?shù)淖⒁夂纫恍┢咸烟撬?。可以適當(dāng)?shù)男菹?，調(diào)養(yǎng)心情。按摩熱敷一下比較好的
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你好，根據(jù)你的描述，考慮為急性腰扭傷，腰椎小關(guān)節(jié)功能紊亂所致的可能性大，建議服用活血止痛片替扎尼定片這兩種藥物，可以做腰部針灸推拿治療，喝紅牛的話，可能還是有一些效果的
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