醫(yī)生左側(cè)耳朵耳鳴然后晚上睡覺的時候頭挨著枕頭感覺頭
健康咨詢描述： 您好醫(yī)生左側(cè)耳朵耳鳴然后晚上睡覺的時候頭挨著枕頭感覺頭內(nèi)在跳動嚴重影響睡眠無其不舒服的地方就是耳鳴?感覺頭在跳失眠睡不著
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病情分析：
你好結(jié)合具體情況，通常有形成引起耳鳴多是有氣血不足腎氣虛等影響形成比較明顯，
指導意見：
建議這樣情況有形成引起心慌心悸多是有壓迫性影響還需要多注意休息，加強身體鍛煉，持續(xù)引起耳鳴還需要結(jié)合相關藥物輔助治療，
您好要是腎氣虛的話吃什么藥
可以觀察看看自行恢復情況，持續(xù)性引起可以考慮配合六味地黃丸，谷維素，維b1輔助調(diào)節(jié)，
那醫(yī)生睡不著怎么辦啊，其實挺困但是躺下一回就睡不著覺的頭在跳再加上耳鳴。我其實本身睡眠質(zhì)量就是很差的以前都是慢慢想些事情就睡著了
嗯這是有形成引起一些失眠癥狀表現(xiàn)，可以配合上述藥物輔助，
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你的這種情況持續(xù)多久了昵？
可以體會到你的感受！咱先試試來體驗一下，具體方法操作一一在臨睡前放松心情，以舒服的姿態(tài)躺好，眼睛微閉，關注呼吸：輕慢深呼吸，吸氣默數(shù)1呼氣默數(shù)2。順其自然地深慢呼吸！。祝福你
您好醫(yī)生我感覺躺著舒服的姿勢過一會就覺得頭在跳咋回事啊外界有聲音我就睡不著還有醫(yī)生應該如何最快的進入睡眠啊
關注自己的呼吸，，，放松身體灬輕輕的慢慢地深呼吸一一一，吸氣時數(shù)一呼氣時數(shù)二，輕輕的慢慢的，有助于提升休息質(zhì)量！ 只專注在呼吸上！
好的謝謝您我一會試試您說感覺頭挨著枕頭感覺頭在跳動咋回事啊我也不頭疼也沒別的不良反應就有左側(cè)耳鳴
先做了！會慢慢好起來！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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