我感覺自己有嚴(yán)重的憂郁癥特別愛生氣愛嘮叨

      首先要保持好的心態(tài)，積極面對生活上的煩惱和難題，如果壓力太大，可以學(xué)會自我調(diào)節(jié)，喜適當(dāng)?shù)姆绞叫棺约簝?nèi)心的不快和抑郁，以接觸心理壓抑和精神緊張。善于自我調(diào)節(jié)，有張有弛，具體可以做些感興趣的事，如，聊天，聽音樂，把不良的情緒宣泄出去，減輕壓力，開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，建議你有條件的話，最好去正規(guī)醫(yī)院的精神心理醫(yī)生那里幫忙疏導(dǎo)一下
      指導(dǎo)意見：
      日常生活中多參加戶外活動，放松心情，緩解內(nèi)心的壓力，有什么糾結(jié)的事情多和親人朋友溝通交流
      

      病情分析：
      平時感覺有沒有對事物煩感？有沒有情緒低落等？這個情況有多久了？
      指導(dǎo)意見：
      建議去醫(yī)院做檢查，可以看心理醫(yī)生?？诜幬镏委?。避免過度情緒激動。注意休息。
      
      以上是對“我感覺自己有嚴(yán)重的憂郁癥特別愛生氣愛嘮叨”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，抑郁癥是以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，是心境障礙的主要類型。
      指導(dǎo)意見：
      ①提高臨床治愈率，最大限度減少病殘率和自殺率，關(guān)鍵在于徹底消除臨床癥狀；②提高生存質(zhì)量，恢復(fù)社會功能；③預(yù)防復(fù)發(fā)。