16歲，身高1.65

      16周歲的話，正處于一個(gè)第二性征發(fā)育和長個(gè)的一個(gè)時(shí)期，這個(gè)時(shí)候的話，如果減重不建議積極的飲食控制，可以瘦牛奶雞蛋為主。那目前按照你身高的話165，你的理想體重是60公斤。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的身高和體重來說，并不異常，不算胖的。不用非要減肥。
      指導(dǎo)意見：
      若到100斤就是偏瘦一些了。減下去四五斤還可以，太多就不建議了，以身體健康為主，可以加大運(yùn)動(dòng)量，當(dāng)然要循序漸進(jìn)?？刂朴椭^多的飲食。
      以上是對(duì)“16歲，身高1.65”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，正確的減肥方法就是做好飲食管理，注意控制每天飲食熱量在基礎(chǔ)代謝附近。這個(gè)身高體重。
      指導(dǎo)意見：
      一般在1400大卡左右就可以。注意飲食結(jié)構(gòu)合理。如多吃綠葉蔬菜少吃油膩的。油脂以及主食攝入控制好。優(yōu)質(zhì)蛋白清淡做法這些做好。是有利避免饑餓感強(qiáng)，又可以控制好飲食總熱量的。加上堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。逐漸就減下去了。別相信什么減肥藥或者用什么節(jié)食之類的。