我已經(jīng)20歲了身高160請(qǐng)問有長高的空間嗎

      你好，可以去醫(yī)院檢查一下骨齡，看骨齡有沒有閉合。也有遺傳基因，要保持有充足的睡眠。不熬夜，多吃含鈣高的食物，要多鍛煉身體，多做運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      首先注意平時(shí)多注意勞逸勞逸結(jié)合，多注意鍛煉身體，增強(qiáng)自己的體質(zhì)，注意平時(shí)的飲食，增加營養(yǎng)。
      指導(dǎo)意見：
      一般銷售的情況的話，在長高的幾率也是比較大的，如果可以的話可以考慮，賴氨酸口服液，調(diào)整。
      

      病情分析：
      你好小伙子，如果想知道還有沒有長高的空間，可以去醫(yī)院做X線拍片檢查，看骨垢端閉合情況。
      指導(dǎo)意見：
      如果骨垢端已經(jīng)閉合的話，是不會(huì)再長高的，如果骨垢端沒有閉合，可以在這個(gè)時(shí)期內(nèi)，通過加強(qiáng)飲食營養(yǎng)及運(yùn)動(dòng)來長高一點(diǎn)的。
      
      以上是對(duì)“我已經(jīng)20歲了身高160請(qǐng)問有長高的空間嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好現(xiàn)在這種情況可以檢查骨齡明確的，需要檢查有沒有完全骨化。
      指導(dǎo)意見：
      如果現(xiàn)在檢查骨齡已經(jīng)完全發(fā)育，就不可能在繼續(xù)生長的，如果還沒有發(fā)育完全，就可以繼續(xù)生長。
      

      病情分析：
      你好，很高興為您解答根據(jù)你的描述身高與遺傳因素與后期的營養(yǎng)
      有一定關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議合理安排作息時(shí)間，盡量不要熬夜，飲食要規(guī)律，營養(yǎng)要均衡，多吃新鮮水果和蔬菜，瘦肉，牛奶，豆類，魚蝦等營養(yǎng)豐富含鈣高的食物，盡量不要吃零食，堅(jiān)持做引體向上和利于肢體伸展的運(yùn)動(dòng)，如單雙杠、打羽毛球、打籃球、跳高、摸高等都是有助于長高的。