健康咨詢描述: 何主任你好!我得通風5年了。以前兩年反一次,一般七到十天就好了。自年前又犯了,好好反反的持續(xù)了兩個月多了。
指導意見:
您好,目前痛風是無法根治的,痛風重在預防,而不是疼了以后才想起來去治療!
預防痛風發(fā)作,適量參加體育活動,首選堿性食品,戒煙戒酒,不暴飲暴食,多飲水(2-3升/日)可增加尿酸排泄,推薦食用低或極低嘌呤食物,禁食高嘌呤食物。
☆高嘌呤食物:
動物內臟(肝、腎、心、腦)、肉餡、肉湯、魚卵、沙丁魚、小蝦、鵝等。
☆中嘌呤食物:
魚類:鯉魚、鱈魚、鱸魚、梭魚、鯰魚等。
肉類:豬肉、牛肉、兔肉、鴨、鴿子、鵪鶉等。
各種貝類。
☆低嘌呤食物:
肉蟹類:青魚、金槍魚、龍蝦、蟹等。
肉食:火腿、羊肉、雞肉等。
麥麩:麥片、面包等。
蔬菜:蘆筍、四季豆、青豆、豌豆、菠菜、蘑菇、豆腐等。
★極低嘌呤食物:
糧食:大米、小米、玉米面、富強粉、面條、饅頭等。
蔬菜:白菜、卷心菜、胡蘿卜、芹菜、黃瓜、茄子、甘藍、萵筍、南瓜、倭瓜、西紅柿、山芋、土豆等。各種水果、蛋類、乳類、各種脂類、花生醬、果醬、干果等。
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