怎樣可以使胸部變小，女19歲

      其實(shí)我們相對來說每個(gè)人的話，一個(gè)乳房的發(fā)育，他和體內(nèi)的雌激素分泌水平有一定的關(guān)系，那如果你目前的身高是164的情況下，其實(shí)你的理想體重也就是120斤左右，那你可以進(jìn)行積極的一個(gè)減重，這樣相對來說可以加上一個(gè)瑜伽的健身。
      

      病情分析：
      您好，這種情況常見于過于肥胖所致，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
      指導(dǎo)意見：
      建議多吃水果蔬菜，少食油膩食品，會逐漸變小的，不必?fù)?dān)心。避免暴飲暴食。多觀察。
      

      病情分析：
      你好，你的情況，屬于先天性的發(fā)育問題，就你的情況可能是比較肥胖，如果想胸部變小，通過飲食是達(dá)不到的，你可以通過減肥，起到一定的效果。
      指導(dǎo)意見：
      建議您，平時(shí)要加強(qiáng)營養(yǎng)，加強(qiáng)有氧運(yùn)動(dòng)，提高抵抗力，可以多吃富含蛋白質(zhì)，維生素以及鈣鐵鋅硒豐富的食物。
      
      以上是對“怎樣可以使胸部變小，女19歲”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，每個(gè)人的生體形態(tài)大部分都受遺傳因素的影響。
      指導(dǎo)意見：
      你平時(shí)盡量避免吃過多的高蛋白質(zhì)飲食，吃過多的膠原蛋白，飲食盡量清淡，通過運(yùn)動(dòng)和節(jié)制飲食來達(dá)到減肥的目的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這種情況，你19歲，身高164體重140斤等情況
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你說的這種情況，你想讓自己胸部變小。一般來說，青春期正處于發(fā)育階段，女生胸脯大應(yīng)該是值得驕傲的事情，屬于健康的表現(xiàn)，沒必要減小的。