我現(xiàn)在是每年都會見一面的表哥從我上大學(xué)表哥就帶我出
健康咨詢描述： 我現(xiàn)在是每年都會見一面的表哥從我上大學(xué)表哥就帶我出去玩過一次近幾年發(fā)紅包給我（也給其它弟弟妹妹）今年和他說話也緊張臉紅。以前我和他說話不會緊張臉紅。我還想像以前一樣說話自如，感覺會影響以后人際關(guān)系。不知道自己怎么了。我對表哥又沒有那方面意思?；厝ビ直话謰屨f了三四次，說表哥那么熟的人了，你說話還臉紅，緊張，也給我了一些指導(dǎo)性意見，導(dǎo)致我現(xiàn)在就一直想這事?lián)囊院笕ネ馄偶腋砀缯f話緊張臉紅。本來之前沒想到那么多的現(xiàn)在就被強(qiáng)化了
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根據(jù)咨詢者的描述，目前存在一定的緊張焦慮情緒。一方面與精神心理因素有關(guān)。比如說感情因素，或者環(huán)境因素的影響。另一方面，可能一個人的人格特質(zhì)有關(guān)，例如內(nèi)向，敏感，缺乏自信，或者有一定的暗示性。建議擺正位置，調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信，提高應(yīng)對問題的能力。
那我要一直暗示自己下次和他正常交流哈。有的時候我都在逃避，去了一個勁玩手機(jī)邊玩手機(jī)邊搭話，不管禮不禮貌了。也不一定每次都和我說話，我玩手機(jī)也不一定老和我說話吧。
建議保持平常心態(tài)，增強(qiáng)自信，理性對待感情問題。
病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，你所說的這種情況說明你已經(jīng)成熟了，是個保守的女孩。
指導(dǎo)意見：
說話臉紅，還是很正常的，畢竟是男女之間嗎？而且你又是一個很保守的女孩，以后再見面可以正常來往。不要過度緊張。
是的，我這么大還沒談朋友。我爸媽說的就是這么熟的人了還緊張臉紅，說的讓我很羞恥一樣。讓我想很多。。。搞得都不想再臉紅去和別人交談了。下次去了就想一個勁低頭玩手機(jī)，再主動和他交流看看。?
順其自然，不要刻意接觸，也不要故意躲閃。
噢噢噢這樣哈萬一他和我說話臉紅了呢好尷尬
臉紅很正常，但沒有別的想法，放松一些。
根據(jù)你的描述是否是和其他的異性交流的時候也會出現(xiàn)臉紅的癥狀，如果也有的話這個應(yīng)該屬于這叫恐怖癥的類型，但是癥狀比較輕，可以去當(dāng)?shù)氐尼t(yī)療機(jī)構(gòu)掛心理健康門診，做一下系統(tǒng)的檢測和治療。
以上是對“我現(xiàn)在是每年都會見一面的表哥從我上大學(xué)表哥就帶我出”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
異性接觸雖不多，和其它異性還好阿，玩的兩個比較熟的不這樣阿。很自然阿!
是否會很在意，自己在表哥眼中的形象，比如說會讓表哥感覺自己比較聽話，比較乖，等等。
感覺這兩年看到表哥感覺都陌生了。以前交談也不算多，目前工作還不錯對長輩晚輩都還好。看到他都有一點(diǎn)點(diǎn)怕一樣，嚴(yán)肅的樣子。不就是個哥哥嗎。!!
原來你的臉紅與緊張是由于恐懼而引起的。
阿！我這要咋調(diào)整阿！我都不知道是什么引起呢
其實表哥的優(yōu)秀或者說他的表現(xiàn)給你做出了一個榜樣，在面對表格的時候盡量放松自己可以嘗試多做緩慢的深呼吸來慢慢的調(diào)整自己的情緒。
噢噢噢這樣哈他近兩年是還可以不要太放在心上嗎。但是一臉紅，擔(dān)心別人議論。我也不想臉紅緊張。真是尷尬。
你的臉紅癥狀，其實并不明顯之所以現(xiàn)在會越來越嚴(yán)重更多的是自我的一種負(fù)性的強(qiáng)化。也就是說，越在意就越緊張越緊張，就越在意陷入了一個惡性的循環(huán)當(dāng)中。
我自己回來沒想太多。這么熟的人了還臉紅。爸媽反復(fù)說了幾遍，讓我很自責(zé)。感覺自己奇怪一樣。其實都沒什么。
對于爸媽的意見，可能你看重的比例比較高，也就是說很在意自己在父母眼中的形象和評價。這樣在一定程度上加重了自己的負(fù)性強(qiáng)化石癥狀進(jìn)行的一種惡性循環(huán)當(dāng)中。
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