做瑜珈胳膊抻著了,一天了還疼

      病情分析：
      你描述的癥狀考慮是急性扭傷引起的，建議用活血止痛藥膏外用。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時要注意休息，患肢避免過度勞累，劇烈運動，提重物，避風(fēng)寒，注意患肢的保暖，禁生冷，寒涼飲食，多吃行氣活血的食物。
      

      你好，根據(jù)你的描述一般這種疼痛的話，應(yīng)該還是存在一些軟組織的損傷的問題，這種情況主要還是應(yīng)該以松解治療為主，可以通過針灸，理療，按摩等方式
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這是你做劇烈運動后引起的肌肉拉傷。
      指導(dǎo)意見：
      你可以用熱毛巾熱敷患處，促進血液的循環(huán)。注意休息不要劇烈運動，慢慢恢復(fù)啦。
      
      以上是對“做瑜珈胳膊抻著了,一天了還疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情況看，認為是做了瑜伽后胳膊肌肉部位有輕微的拉傷了，會出現(xiàn)了胳膊部位的疼痛，腫脹，按揉后就可以恢復(fù)了，不需要擔(dān)心的。
      指導(dǎo)意見：
      需要做個胳膊部位的按摩，熱敷，理療等治療，一般都可以恢復(fù)的，如果是疼痛明顯，就需要去醫(yī)院外科就診，就需要及時的去醫(yī)院就診了。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述來看，你的情況考慮還是肌肉勞損導(dǎo)致的異常的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時最好適度的休息的，不要勞累，可以局部熱敷配合止痛的藥物進行治療的
      

      你好！根據(jù)你的描述，你是因為運動多，過度引起的疼痛。休息一段時間就好了。建議你運動適度，避免做危險性動作。抻著、擰著可以做熱敷。