我從小皮膚太黑好像是我夏天在外面跑出來(lái)的

      你好，如果皮膚發(fā)黑，想美白的話，方法是很多的，可以用些美白的護(hù)膚品，避免日光照曬，出門的時(shí)候盡量戴口罩，多吃含維生素c維生素e豐富的蔬菜水果，都有一定的美白作用，也可以用維生素e涂抹臉部，起到美白的功效。
      

      有些人皮膚黑色素較多，因此看上去較黑，這也是一種正常現(xiàn)象，不用過(guò)度擔(dān)憂。皮膚變白，飲食上多吃富含維生素c的食物，比如西紅柿，再者，平時(shí)做好紫外線的防護(hù)，出門多涂防曬，還有局部色素顏色較深，可外用氫醌軟膏，有去色素的作用，也可以使皮膚變白。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況，建議平時(shí)多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜水果。
      指導(dǎo)意見：
      少吃辛辣油膩生冷刺激的食物，平時(shí)太陽(yáng)大的時(shí)候，要做好防曬措施，注意保持面部皮膚濕潤(rùn)，保持充足的睡眠。
      
      以上是對(duì)“我從小皮膚太黑好像是我夏天在外面跑出來(lái)的”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的這種情況皮膚的顏色跟遺傳，營(yíng)養(yǎng)狀況以及內(nèi)分泌都有一定關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以多吃一些含vc多的水果，蔬菜。少吃油膩刺激的食物平時(shí)做好防曬措施！