19歲，長期手淫，腰部有點酸

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的癥狀，一般情況下屬于中醫(yī)肝腎不足所導致
      指導意見：
      建議首先戒除不良生活習慣，可考慮服用六味地黃丸，平時注意不要熬夜，不要勞累，適當增加體育鍛煉，勞逸結合，增強體質。

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的情況考慮是可以吃點韭菜之類的，能夠壯陽的。
      指導意見：
      你好，根據(jù)您的情況建議您保證充足的睡眠，不要過度的勞累，節(jié)律自己的手淫情況。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這些癥狀考慮是手淫過度導致腎氣虧虛的情況
      指導意見：
      可以服用些金匱腎氣丸調理一下，平時多鍛煉身體，作息要規(guī)律不要熬夜，可以多吃一些堅果黑芝麻黑豆黑米粥枸杞桂圓山藥這些
      以上是對“19歲，長期手淫，腰部有點酸”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！