防治腰椎病,從生活細節(jié)入手

女 | 39歲 2018-04-10 12:00:39 2人回復(fù) 來自

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2018-04-10 12:05:43

從而防治腰椎病，就是防止平常的細節(jié)。因為腰椎平，一般都是腰椎退行性變導(dǎo)致的。首先要減少彎腰搬重物，然后要少久坐，坐的時候腰要挺直，沒坐半小時要起來活動活動，平常少吃辛辣油膩，多吃蔬菜水果，然后要增加體育鍛煉，加強腰背肌肉的強度。

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2018-04-10 12:06:17 我要投訴

腰椎疾病是長期間的過度損傷腰椎導(dǎo)致的，需要通紅平日注意來減少發(fā)作的幾率，減少過長時間的坐立，平日適當?shù)幕顒右约皯敉饣顒印?br />

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