張醫(yī)生我懷孕快五個月了最近半個月以來老是失眠白天沒

      懷孕5個月失眠現(xiàn)象是正常的妊娠反應，可以不用吃藥調(diào)理，一般只調(diào)理生活習慣和飲食習慣。建議在睡前泡泡腳，或沖個熱水澡，可以適當?shù)淖鲎鲞\動。這樣有助于睡眠質(zhì)量提高。
      

      病情分析：
      您好，隨著月份的增大，胎兒給孕婦的身體外觀和內(nèi)分泌環(huán)境都造成很大的影響，可能會有各方面的不舒服，自己要注意調(diào)節(jié)盡量休息好。
      指導意見：
      指導意見：要保證營養(yǎng)均衡，飲食盡量清淡，盡量少吃辛辣刺激性食物，保持輕松愉快情緒，白天適當走動活動身體，減少午睡時間。晚上熱水泡腳，調(diào)整枕頭和床鋪環(huán)境，選擇舒適的體位入睡。
      

      你好，由于激素分泌，心理因素以及飲食習慣的變化，孕婦出現(xiàn)失眠是正常的現(xiàn)象。這就需要自己盡快做出心里調(diào)整，主動排解緊張焦慮情緒，合理安排作息時間，放松心情。另外注意膳食營養(yǎng)平衡。
      
      以上是對“張醫(yī)生我懷孕快五個月了最近半個月以來老是失眠白天沒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，懷孕期間失眠，這個是很常見的情況，因為孕期你隨著自己身體狀態(tài)的變化，以及社會角色的變化以及內(nèi)分泌的變化，這個很容易出現(xiàn)失眠的情況，因為孕期不建議服用安神的藥物，這個你就得從心態(tài)上來調(diào)節(jié)，你睡不著的時候別著急，可以聽一些舒緩的音樂，也可以聽一下想象放松訓練的指導語，這個通過多練習是完全可以達到放松的狀態(tài)，就比較好入睡，祝您健康快樂。
      

      病情分析：
      你好，失眠考慮是神經(jīng)衰弱，與植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)系的再個也與胎氣有關(guān)系。
      指導意見：
      平時養(yǎng)成良好休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.睡覺之前喝杯純牛奶。
      

      病情分析：
      你好，你懷孕快五個月了，最近半個月老是失眠，白天沒精神，這種情況考慮可能是因為你精神緊張壓力大，體內(nèi)激素分泌紊亂引起的。
      指導意見：
      建議你注意作息規(guī)律，平時多與家人朋友溝，通釋放壓力。睡前可以喝杯熱牛奶，用熱水泡泡腳，放松心情，保持心情舒暢。白天適當活動，愿我的回答能幫到你。