吃什么蔬菜能防止各種疾病

      病情分析：
      蔬菜水果，其含的維生素和礦物質(zhì)各不相同。需要均衡飲食，才能全面。
      指導意見：
      需要吃各種水果蔬菜，及時補充各種維生素和礦物質(zhì)，才能增加免疫力。單一品種，會使免疫力下降。

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述，沒有哪一種蔬菜可以絕對防止各種疾病的，主要在于平時的飲食習慣，身體素質(zhì)及遺傳和環(huán)境因素。
      指導意見：
      建議，注意休息，保證充足睡眠，避免熬夜勞累，合理，均衡膳食，多吃新鮮蔬菜水果，多喝水，忌油膩肥厚，辛辣刺激食物，加強鍛煉，增強體質(zhì)，放松心情，保持心情舒暢。

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，從你描述的情況分析，你的情況屬于想知道吃什么蔬菜可以預防各種疾病。
      指導意見：
      建議，吃蔬菜水果主要是補充維生素，增強低抗力，增強抗病能力，并不是預防疾病的。
      以上是對“吃什么蔬菜能防止各種疾病”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      建議增加運動調(diào)節(jié)飲食從根源進行調(diào)理，最為安全合理，以促進機體的自我修復。
      指導意見：
      建議飲食最好以清、淡、素、全為主，結(jié)構(gòu)要合理，要做到規(guī)律、合理，多攝入一些高纖維素以及新鮮的蔬菜和水果肉類蛋類等。如蛋糕、咖啡等少食；減少蛋黃、海鮮等.；豬油、奶油、油條不宜；少食粘滯不消化食物