我不知道從什么時(shí)候開(kāi)始

      你好，根據(jù)您的敘述，黑眼圈絕大部分都是由于各種原因?qū)е碌难壑莒o脈血流減慢引起淤滯所出現(xiàn)的顏色加深，暫時(shí)可以局部熱敷改善周?chē)难貉h(huán)，避免焦慮，每天保證充足的睡眠時(shí)間，促進(jìn)上述癥狀緩解。

      引起黑眼圈的原因很多。主要與軀體因素有關(guān)。例如長(zhǎng)期熬夜導(dǎo)致睡眠不足，或者長(zhǎng)期多夢(mèng)睡眠質(zhì)量差，影響皮膚質(zhì)量，另一方面可能與內(nèi)分泌因素有關(guān)。建議保持平常心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，多食用富含維c的水果，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。

      朋友，你好，從上面的情況來(lái)看?？紤]是視力疲勞造成的，建議適當(dāng)多休息，不要經(jīng)常看手機(jī)電腦等電子產(chǎn)品，注意補(bǔ)充維生素A，適當(dāng)多外出活動(dòng)散步。希望可以幫助到你！
      以上是對(duì)“我不知道從什么時(shí)候開(kāi)始”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，黑眼圈主要是局部代謝慢。氣血循環(huán)不太好出現(xiàn)的外在表現(xiàn)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這個(gè)情況與熬夜，陽(yáng)虛以及外傷影響有關(guān)系的，你得結(jié)合自己的生活方式和體質(zhì)看看

      病情分析：
      出現(xiàn)黑眼圈，一方面是熬夜，晚上睡得太晚，休息不好造成的另一方面就是腎虛也會(huì)出現(xiàn)黑眼圈的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先你要調(diào)整你的作息習(xí)慣，一定不要晚睡覺(jué)，一般在11點(diǎn)之前一定睡覺(jué)，否則的話它會(huì)影響你的身體健康，另一方面要注意養(yǎng)成健康的生活方式，多去戶外有氧運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)有氧鍛煉，而且要營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食。