我每當(dāng)心煩意亂，頭腦復(fù)雜

男 | 21歲 2018-04-06 11:09:34 2人回復(fù) 來(lái)自汕頭市

健康咨詢(xún)描述：我每當(dāng)心煩意亂，頭腦復(fù)雜，心情不好的時(shí)候。就會(huì)去聞香煙味，我不抽煙，但我會(huì)點(diǎn)一支煙在旁邊，當(dāng)聞到煙味的時(shí)候，我整個(gè)人都很放松，頭腦清爽，消除了壓力。這是怎么回事，這么做可以嗎

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

席東澤山西省人民醫(yī)院醫(yī)師擅長(zhǎng): 腰椎間盤(pán)突出,中風(fēng),頸椎病,運(yùn)動(dòng)損傷,小兒腦癱,小幫助網(wǎng)友：9823稱(chēng)贊：2

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2018-04-06 11:11:58 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，考慮可能是生活工作壓力太大引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你規(guī)律生活，不要熬夜，合理膳食，均衡營(yíng)養(yǎng)，多參加有意義活動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力

嚴(yán)良和主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 狂犬病，艾滋病，乙肝，破傷風(fēng)，手足口病，小兒疫苗接幫助網(wǎng)友：5633

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2018-04-06 11:13:49 我要投訴

      病情分析：
      你好！根據(jù)你提供的信息分析如下：你這樣做，實(shí)際上是在轉(zhuǎn)移自己注意力。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：平時(shí)需要保持一種平和的心態(tài)，首先需要放松自己的情緒；另外可以多采取一下這樣的方法來(lái)轉(zhuǎn)移自己注意力；你這樣做并沒(méi)有什么不妥的地方。