下午跑步，不吃晚飯，吃點(diǎn)水果或面包
女 | 18歲 2018-04-05 16:12:48
1人回復(fù)
來(lái)自上饒市
健康咨詢(xún)描述： 下午跑步，不吃晚飯，吃點(diǎn)水果或面包。這樣會(huì)對(duì)身體有什么危害？可不可以減肥？鍛煉身體？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
楊光 浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2022-11-18 15:55:56 我要投訴
目前如果有減肥計(jì)劃的話(huà)還是建議在你身上格外的控制一下，盡量晚上少吃主食，平時(shí)一定要保證營(yíng)養(yǎng)！建議平時(shí)多參加一些戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，有助于達(dá)到減肥的效果，減肥的過(guò)程是個(gè)堅(jiān)持的過(guò)程，建議堅(jiān)持住。
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