昨天騎行74公里，下午三點吃的飯

      您好，對于您的敘述這個情況可以考慮過于勞累影響的肌肉痙攣造成的感覺發(fā)緊狀況，這個情況不要焦慮緊張，可以自己放松保暖必要的話理療科按摩調(diào)理就好。

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，吃一頓是不會胖的，初步考慮是否睡之前飲水了？第二天有水腫情況。
      指導(dǎo)意見：
      每個人的體質(zhì)都不一樣，所以不一定吃多就會胖，并且是偶爾一次。還有就是晚上盡量不要吃的太多，會加大腸胃的負(fù)擔(dān)，身體的器官晚上也是需要休息的，吃的太多，就相當(dāng)他們要加班加點的工作，對身體不好的。
      

      病情分析：
      你好，這樣的情況騎行較多的情況。更考慮可能有一個局部水腫的情況。運動后出現(xiàn)這樣的情況比較正常的。
      指導(dǎo)意見：
      注意別緊張。減肥注意不要過度運動。其實飲食管理好。適當(dāng)?shù)倪\動。更加有利減肥的。飲食是第一位的。要繼續(xù)堅持。減肥不要求快。
      
      以上是對“昨天騎行74公里，下午三點吃的飯”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！