健康咨詢描述: 出現(xiàn)這種情況應(yīng)該有半年了,睡覺睡不安穩(wěn),有一點動靜也會驚醒,有光和聲音就睡不著,而且早上醒來的時間越來越早,而且會一直心慌,頭痛,注意力很難集中,感覺每天都很累。
病情分析:
失眠,心慌,頭痛,是由于長期睡眠質(zhì)量差引起氣血不足。
指導意見:
建議你到正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科就診,可以口服鎮(zhèn)靜安神,補氣養(yǎng)血的中藥調(diào)理。平時不要熬夜,適當鍛煉身體。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況請問之前有沒有什么事情讓你壓力過大?比如工作中還是生活中?出現(xiàn)上述不適癥狀和你睡眠不足有很大關(guān)系。
指導意見:
我的意見是建議你去看一下心理醫(yī)生,把你想說的都說出來,也可以去旅游出去散心,應(yīng)該說會慢慢恢復的。
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補虛之品,宜食有助于疏風散邪的食物。
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