上次跑了一個(gè)長(zhǎng)跑，跑完后左腿小腿有根筋特別疼

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，這個(gè)情況考慮是缺鈣引起的疼。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你用上鈣爾奇片，多喝水注意飲食，不要喝飲料，平時(shí)進(jìn)行戶外曬太陽(yáng)活動(dòng)，多吃蔬菜水果。

      你好，這種情況可能跟你平時(shí)的運(yùn)動(dòng)量不夠，然后突然出現(xiàn)劇烈的運(yùn)動(dòng)，肌肉韌帶無(wú)法承受超強(qiáng)的承受力，出現(xiàn)大量的乳酸堆積，就會(huì)出現(xiàn)腰腿部酸痛，建議平時(shí)應(yīng)該休息，抬高患肢，促進(jìn)血液循環(huán)，也可以足浴按摩促進(jìn)嗯乳酸的快速分解吸收

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況考慮是受涼或勞損引起的坐骨神經(jīng)痛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議休息，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，注意保暖，做做理療和針灸，貼貼通絡(luò)活血止痛膏，
      以上是對(duì)“上次跑了一個(gè)長(zhǎng)跑，跑完后左腿小腿有根筋特別疼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      筋疼首先考慮拉傷即肌肉在運(yùn)動(dòng)中急劇收縮或過(guò)度牽拉引起的損傷。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議適當(dāng)抬高下肢，熱敷腿部15-20分鐘，然后自己按摩下，平時(shí)運(yùn)動(dòng)前，可以先做做熱身運(yùn)動(dòng)，那么這種感覺(jué)就不會(huì)出現(xiàn)或者很輕微。

      病情分析：
      應(yīng)該沒(méi)有太大問(wèn)題，估計(jì)是跑步的時(shí)候拉傷了。不需要處理。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：平時(shí)運(yùn)動(dòng)之前一定要提前活動(dòng)一下。以免拉傷。局部給予熱敷按摩。過(guò)一段時(shí)間看看。

      你好，很高興為你回答這個(gè)問(wèn)題，根據(jù)你描述的情況，你這是神經(jīng)損傷的癥狀，建議你到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，看看是不是腰椎間盤(pán)突出癥引起的。