患上抑郁癥怎么辦

      你好，建議通過(guò)自我調(diào)節(jié)緩解一下心情，飲食多樣化，少吃生冷硬辛辣刺激食物，禁煙酒，適量運(yùn)動(dòng)增加抵抗力，作息有規(guī)律，可以散步或者愛(ài)好一些活動(dòng)，緩解心情，希望對(duì)你有幫助
      

      你要到當(dāng)?shù)氐木癫☆?lèi)專(zhuān)科醫(yī)院或精神衛(wèi)生中心去就診，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的情況，對(duì)你作出明確的診斷，制定治療方案，采取藥物治療、物理療法、心理療法、音樂(lè)療法等方法進(jìn)行治療。
      

      病情分析：
      你好，你的這個(gè)情況，以中醫(yī)的觀點(diǎn)來(lái)看，應(yīng)該是肝氣郁結(jié)，情志不舒所導(dǎo)致的一系列的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這個(gè)情況，可以服用一些疏肝理氣的中成藥來(lái)調(diào)理，比如逍遙丸，堅(jiān)持服用一段時(shí)間，效果當(dāng)會(huì)顯著。癥狀頑固的話(huà)，應(yīng)該及時(shí)到當(dāng)?shù)卮笠稽c(diǎn)的醫(yī)院的心理科就診。祝你健康快樂(lè)！
      
      以上是對(duì)“患上抑郁癥怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      由于精神上的原因，大多數(shù)抑郁病人覺(jué)得自己無(wú)能、無(wú)用，他們不想活動(dòng)，不想做任何事情，也沒(méi)有做事情的興趣和熱情。但是，生命在于運(yùn)動(dòng)，而抑郁癥病人要想擺脫困境，也離不開(kāi)運(yùn)動(dòng)。盡量做一些力所能及的事情，對(duì)于抑郁病人都是很有幫助的。如寫(xiě)字、畫(huà)畫(huà)、唱歌、打球等，都是很好的運(yùn)動(dòng)。由于精神上的原因，大多數(shù)抑郁病人覺(jué)得自己無(wú)能、無(wú)用，他們不想活動(dòng)，不想做任何事情，也沒(méi)有做事情的興趣和熱情。