我總感覺精神不好，身體疲乏而且時常暈乎乎的

      病情分析：
      像這種情況不建議吃西藥的，一般可看看中醫(yī)，吃些養(yǎng)血安神的中藥，比如服用安神補腦液就很不錯
      指導(dǎo)意見：
      每天按時就寢，按時起床，不宜停留床上時間過久，養(yǎng)成規(guī)律的運動，如深呼吸和松弛肌肉的運動合并去做，用手按摩足心，或張口吐氣，用鼻吸氣，這一吐一吸，就會有舒適的感覺
      

      你好，根據(jù)您的描述，像您說的這種情況，我建議您先查出原因，是什么原因造成的頭暈，身體乏力，然后根據(jù)檢查結(jié)果再進行一個治療的，您這種情況，引起頭暈，身體乏力的原因有很多，建議先做一個血壓血脂血糖的檢測，以及肝膽胰脾腎的彩超看一看，排除一下器質(zhì)性的病變。飲食上要多吃一些牛奶雞蛋，一些高蛋白的食物。