昨天，跑玩步后，左大腿內側疼痛

      你好，你這種情況是運動過力后導致的肌肉酸痛，主要是由于短時間進行劇烈的運動，乳酸在局部的堆積，從而造成肌肉的酸痛！建議首先需要適當的休息，同時局部進行熱敷，按摩，可以減輕疼痛癥狀，下次運動前做好熱身。
      

      你好，你這個目前還是需要檢查一下，風濕因子，電解質，肝腎功能的啊，骨關節(jié)片。那目前來看的話，考慮還是風濕關節(jié)炎可能性的啊，一般來看的話，還是需要針灸。
      

      病情分析：
      對于你說的情況，應該是由于肌肉的拉傷導致錯過，可以好好的熱敷理療，如果有條件的話，能夠按摩一下，會恢復的更好。
      指導意見：
      所以對于目前你說的相關的情況，能夠考慮采取的主要措施就是上面說的休息是最為主要的。然后用熱水袋敷在疼痛的地方。
      
      以上是對“昨天，跑玩步后，左大腿內側疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你的情況屬于昨天跑步過度，導致左大腿內側軟組織拉傷所致。
      指導意見：
      你好，根據你的描述，基于你的情況，建議你這幾天注意休息，避免再次劇烈運動。用正骨水涂患處。
      

      病情分析：
      你好，根據你提供材料，你這個是跑步后引起的肌肉疼痛，是正常的生理現象
      指導意見：
      建議你今后多運動，每天堅持跑步，過一段時間就適應了，目前要參加中考體育，可能是訓練多了

      病情分析：
      您好，根據您的描述，存在著上述情況的話考慮為運動不當導致的，可暫停運動及局部熱敷，按摩來緩解就可。
      指導意見：
      就上述情況是不需要太過擔心的，休息一陣就可，平時運動宜注意適度及做好熱身運動，循席漸進等，還要注意下營養(yǎng)均衡。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的癥狀，你是劇烈運動后肌肉勞損引起的，
      指導意見：
      是正常的，適當鍛煉，休息一段時間就好了，不要過度擔心，不要吃辛辣刺激性海鮮生冷食物。
      
      以上是對“昨天，跑玩步后，左大腿內側疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的敘述，跑步后左大腿內側肌肉痛，考慮是肌肉拉傷可能。最好服用舒筋活血的藥物。
      指導意見：
      建議你暫時不用做劇烈運動，保持心情舒暢，生活規(guī)律，保證充足睡眠，適當休息。