腰痛，有點(diǎn)酸酸的，右腿也有點(diǎn)痛

      這種情況一般和睡覺(jué)是床墊較軟，夜間腰背肌肉沒(méi)有充分支持，導(dǎo)致肌肉不能休息，引起肌肉勞損，和白天伏案工作時(shí)間較長(zhǎng)以及受到風(fēng)寒刺激也有一定關(guān)系。建議：1減少久坐，適度腰部肌肉舒展運(yùn)動(dòng)，2可口服非甾體類止痛藥（按說(shuō)明書(shū)服用）。3熱敷、按摩、理療。4睡床墊稍硬的床墊。5如果長(zhǎng)期疼痛建議去醫(yī)院脊柱外科拍個(gè)腰椎片子看一下。
      

      病情分析：
      點(diǎn)解你這種情況，一般誰(shuí)要椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)導(dǎo)致的建議最好就是做一些治療會(huì)比較好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你看下你這種情況，做一些中醫(yī)的針灸艾灸調(diào)理一下，平時(shí)自己多按摩一下，多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉
      以上是對(duì)“腰痛，有點(diǎn)酸酸的，右腿也有點(diǎn)痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的內(nèi)容來(lái)看，你這個(gè)情況考慮可能是腰肌勞損所引起的疼痛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你外涂云南白藥噴劑和活絡(luò)油，兩種藥水交替用，一天涂二次，少吃辛辣食物，不要飲酒，注意休息不要熬夜，不要?jiǎng)诶?，不要受涼，最好睡硬板床?