健康咨詢描述: 您好,我想問一下股骨頭置換后怎樣康復,不如說側身躺著,行走等,還應該注意什么
您好,置換術后功能鍛煉(術后1~3天),主要以肌肉的靜力收縮運動和遠端關節(jié)的運動為主,目的是促進下肢血液循環(huán),對預防血栓形成十分重要,例如仰臥位,主動地進行足趾伸屈運動,踝關節(jié)跖屈、背伸,每個動作保持10秒,再放松,每組10次,每天3~4次。不要坐沙發(fā)或矮椅;不要彎腰拾東西,蹺二郎腿和坐位穿鞋,盤腿和單髖負重。避免髖關節(jié)內收、內旋位時自坐位站起;不可使用蹲廁,坐廁便桶高度不可過低,勿坐矮沙發(fā);健側翻身時兩腿間須放置枕頭。如穿褲子時先患側后健側,穿襪子伸髖屈膝進行,日常生活中最好穿防滑鞋,防止跌倒。術后6周患者可單拐行走,3個月后棄拐并進行簡單活動,如散步、游泳等。但要避免重體力勞動,如跳躍、登山、滑冰等。
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