孩孑體重比同齡的孩孑重20斤怎樣減費更健康

      8歲的話，孩子本身就處于是生長發(fā)育的一個階段，對于這個時期的話，需要健康飲食可以瘦肉牛奶，雞蛋為主，米面碳水化合物，高糖的水果和飲料，減少攝入，同時都讓孩子多動向。運動比如跳繩打球等也有利于長高個子
      

      你好，非常愿意幫你解答這個問題，建議平時給他多吃清淡飲食，多吃蔬菜水果，多飲水。甜食，油膩的，煎炸的食品盡量少吃。晚上給孩子少吃一點點。
      

      病情分析：
      你好朋友，根據(jù)您說的情況，孩子，減肥主要靠活動，不能專靠飲食。
      指導意見：
      可以吃點新鮮蔬菜和水果，少吃肉類，不要吃的太飽，多參加體育鍛煉有益于減肥，不影響身體健康。
      
      以上是對“孩孑體重比同齡的孩孑重20斤怎樣減費更健康”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你說的情況孩子體重比同齡人重20斤，減肥可以合理膳食，勤運動就可以的。
      指導意見：
      平時注意休息，不要熬夜，注意飲食清淡，不要吃含糖量高的食物，不要吃油膩食物，適當參加體育運動，進行健康減肥。