醫(yī)生我正在讀初一，皮膚容易被太陽曬黑

      你現(xiàn)在才上初一，不要把注意力放在這上面，平時要注意飲食，要清淡，不能吃垃圾食品。不進(jìn)行日光暴曬，多吃含維生素c的蔬菜和水果就行。
      

      現(xiàn)在正處于青春期，這種情況是比較多見的。平時都用洗面奶洗臉，多吃一些清淡易消化。多吃蔬菜水果。辛辣刺激性的食物。有痘痘的話，可以用一些過氧苯甲酰凝膠。
      

      病情分析：
      人容易被太陽曬黑有兩方面原因，一是由于太陽紫外線的照射作用，另一方面就是人體在新陳代謝過程中的衰老細(xì)胞也是帶有黑色素的
      指導(dǎo)意見：
      通常受陽光、紫外線輻射或化妝品、藥物及其它物質(zhì)刺激后，形成黑色的皮膚色素沉積而成。一般日照原因，避免日照就可以變白。
      
      以上是對“醫(yī)生我正在讀初一，皮膚容易被太陽曬黑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這個要求我們還真的辦不到。首先皮膚的黑白與皮膚中黑色素含量多少有關(guān)，日光照射時間的長短又決定了黑色素的多少，你不可能永遠(yuǎn)不出門吧。痤瘡的發(fā)生是青春期內(nèi)分泌失調(diào)的一種表現(xiàn)，這個也是一種必然的生理現(xiàn)象，人為也無法干預(yù)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你日常生活中飲食上葷素搭配均衡營養(yǎng)攝入，規(guī)律作息，避免熬夜、勞累，避免攝入辛辣刺激飲食。適當(dāng)多參加體育鍛煉。