帶了平光手機護目鏡一個小時多左右

      眼睛不舒服，首先還是盡量少用眼，少看手機電腦，這才是關鍵，至于護目鏡，只是緩解癥狀的作用。不建議長期使用。如果眼睛還有明顯的酸痛脹痛，使用人工淚液眼藥水，建議到醫(yī)院眼科門診及時就診
      

      根據你的描述，考慮還是看手機時間久了造成的，主要還是疲勞現象及角膜上皮的過度損傷，護目鏡解決不了你的光敏感性問題。護目鏡里面什么成分你知道嗎？看來護目鏡解決不了看光多的問題。
      

      就目前癥狀來看，通常是由于睡眠缺乏，用眼不合理，缺乏戶外運動導致了視疲勞，出現了目前的癥狀，可能和眼鏡關系不大，緩解方法，平時注意休息，合理用眼，控制手機，電腦等精細用眼的使用，多看遠處，多運動，做眼部的熱敷和眼保健操，可以使用滋潤性的眼藥水，比如貝復舒滴眼液，一般情況只要合理用眼，這種眼鏡沒有必要戴。
      
      以上是對“帶了平光手機護目鏡一個小時多左右”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好這位朋友，戴了護目鏡以后，出現不適的癥狀，就應該停止戴這種眼鏡了，應該及時的到醫(yī)院做檢查，
      指導意見：
      建議到正規(guī)的醫(yī)院做檢查，明確診斷原因，查一下眼睛是否有一些疾病，然后根據檢查的結果再對癥處理，平時注意休息，適當戴眼鏡，
      

      病情分析：
      你好很高興為你解答，根據你的這種情況和佩戴平光護目鏡有一定關系。
      指導意見：
      建議，盡量去正規(guī)的配鏡中心或者眼科進行這種眼鏡的購買及其配置。減少電子產品的應用祝你生活愉快。
      

      藍光在可視光線中的能量最大，能夠射入至視網膜。電子屏設備采用LED背光技術，會釋放大量藍光，讓眼睛感覺干澀、酸痛、視覺疲勞，藍光還會抑制褪黑素的分泌，而褪黑素正是調節(jié)人體生物鐘、促進睡眠的重要激素，長期的睡眠不足不僅會影響視力，甚至會造成人體免疫力下降，影響日常工作生活。建議你戴一款北極防藍光護目鏡