走路多了腿疼，還有點腰間盤

      腰椎間盤突出癥：可以口服非甾體類藥物如扶他林，配合烤電等理療措施！注意應(yīng)該1、避免過多過度的彎腰及扭轉(zhuǎn)腰椎，不可長時間進行坐位工作。2、避免背持重物，減少腰椎的受力。3、急性期病人少活動，下地上廁所時可戴特制醫(yī)用腰圍，加強腰椎的穩(wěn)定。4、急性期和治療期間宜平臥硬板床。5、推拿按摩應(yīng)該到正規(guī)的醫(yī)院骨科和推拿科。6、注意腰部及下肢保暖，不可貪涼，否則會誘發(fā)或加重癥狀。希望我的意見對你有幫助

      你好根據(jù)您的描述建議你可以口服點鈣爾奇你是上多吃含鈣高的食物比如酸奶鮮奶蝦皮芝麻醬等腰椎間盤突出平時注意避免勞累受涼睡硬板床

      病情分析：
      你好朋友，很高興為您解答，根據(jù)的描述，考慮你是腰椎壓迫引起的。
      指導(dǎo)意見：
      你的這種情況建議你主要不要受累？不要受涼，可以做熱敷和按摩，同時可以注重補鈣。
      以上是對“走路多了腿疼，還有點腰間盤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，您的這種情況我建議你最好還是通過一些理療按摩，針灸的方式進行治療。盡量的不要吃一些鈣片兒。平時的時候盡量的少做一些重體力的活動。