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寒假回來,大學(xué)開學(xué)沒有幾天

男 | 19歲 懸賞2個健康幣 2018-03-08 17:10:31 6人回復(fù) 來自鄭州市

健康咨詢描述: 寒假回來,大學(xué)開學(xué)沒有幾天,感覺對事物提不起來興趣,有點沉悶,有憂郁情緒,有的時候會失眠(在家里沒有)請問該怎么辦

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉靜
劉靜 山東省青州榮軍醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 婚戀情感、親子關(guān)系、職場壓力、人際交往、心靈成長、 幫助網(wǎng)友:21078稱贊:4
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2018-03-08 17:15:26

      你描述的狀況主要是抑郁癥表現(xiàn),抑郁癥是精神衛(wèi)生??萍膊?,發(fā)病原因復(fù)雜,主要表現(xiàn)是情緒低落,思維遲緩,意志活動減少,睡眠障礙,興趣下降,快感減少,軀體不適等,建議到精神衛(wèi)生??茩C構(gòu)咨詢診治,可以輔助心理治療,家人給予心理支持,及時疏導(dǎo)不良情緒。
      

李新建
李新建 余干縣中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 從事工作多年,熟悉內(nèi)科糖尿病,胃出血,消化道潰瘍, 幫助網(wǎng)友:14067稱贊:2
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2018-03-08 17:16:34 我要投訴

      根據(jù)你描述的情況,有可能是輕微抑郁癥。新學(xué)期的壓力大,造成了精神緊張。建議你要放松心情,調(diào)整好心態(tài)??蛇m當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉,及時進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。
      

潘振國
潘振國 聊城市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 腦梗塞,三叉神經(jīng)痛,偏頭痛,頸肩腰腿痛,月經(jīng)失調(diào), 幫助網(wǎng)友:21685稱贊:1
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2018-03-08 17:18:40 我要投訴

      你好,你的情況可能是屬于假期綜合癥。從安逸的生活環(huán)境一下子到緊張的學(xué)習(xí)環(huán)境中,暫時不能適應(yīng)。建議你擺正心態(tài),不要考慮過多的事情,可以是和身邊的朋友多溝通交流,盡快調(diào)節(jié)好心態(tài)。
      
      以上是對“寒假回來,大學(xué)開學(xué)沒有幾天”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

梅丹
梅丹 其他 擅長: 心內(nèi)科疾病,熟悉心電圖、TCD、腦電圖、24小時動 幫助網(wǎng)友:21660稱贊:155
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2018-03-08 17:11:44 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)您的描述,考慮這種情況有可能是節(jié)假日綜合征引起的表現(xiàn),不要擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見:
      建議您放松心情,及時調(diào)整節(jié)后的心情和飲食,慢慢適應(yīng),過段時間就會好起來的。
      

吳思潔
吳思潔 北京高博博仁醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 支氣管炎,消化不良,高血壓,腸炎,胃炎,腹瀉,冠心 幫助網(wǎng)友:4180稱贊:4
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2018-03-08 17:12:32 我要投訴

      病情分析:
      你好,最近有什么不順心的事,心理壓力大嗎,是覺得有點抑郁嗎。
      指導(dǎo)意見:
      你的這個情況建議還是需要調(diào)整下心情,可以轉(zhuǎn)換下注意力,沒事的時候多和同學(xué)出去走走,溝通聊天。白天忙一些,晚上就睡著了。
      

王靜
王靜 二級心理咨詢師 擅長: 親子關(guān)系與家庭教育、兒童青少年情緒行為障礙、青春期 幫助網(wǎng)友:974
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2018-03-08 17:33:49 我要投訴

      你好,有可能是暫時的適應(yīng)問題。環(huán)境的改變、生活狀態(tài)的變化,以及人際關(guān)系的改變都會導(dǎo)致我們對環(huán)境的不適應(yīng)因比引發(fā)身體上的情緒上的波動。調(diào)整情緒,適度運動,多和朋友聊聊,慢慢的適應(yīng)了情緒就可平復(fù)。這種低沉抑郁情緒是否超過兩周?是否影響正常生活學(xué)習(xí)人際關(guān)系,如果超過兩周,有可能是有些抑郁傾向,可咨詢一下學(xué)校的心理咨詢師。
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

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