心理醫(yī)生有沒有啊，最近總是想著一些事

      您好，很高興為您解答，也應(yīng)該屬于精神壓力過大導(dǎo)致的，平時要注意保持心境平和，睡前不要想太多，也可以多和家人和朋友溝通，適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄一下，睡前做一些運(yùn)動，喝杯牛奶就是有助于睡眠的
      

      病情分析：
      老是想著一些事情，而且總害怕睡覺就醒，做夢還能做到。一些什么事情呢？
      指導(dǎo)意見：
      建議你平常要調(diào)整好自己的心態(tài)，有什么事情要和家人和朋友溝通。生活和學(xué)習(xí)壓力，不能給自己太大了。
      

      病情分析：
      根據(jù)你所說的這個問題來看，你這個可能是由于情緒異?；蛘呤蔷o張。
      指導(dǎo)意見：
      所以建議一定要注意保持情緒穩(wěn)定，尤其是要保證心情舒暢，不要緊張放松?？梢苑冒采窠∧X液助睡眠。
      
      以上是對“心理醫(yī)生有沒有啊，最近總是想著一些事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答。根據(jù)你的描述情況，考慮是神經(jīng)衰弱。
      指導(dǎo)意見：
      建議放松心情，多參加些有益的文體活動?？梢赃m當(dāng)?shù)目诜采裱a(bǔ)腦液。睡前用熱水泡泡腳，聽一點(diǎn)舒緩輕音樂。