脖子后面起了一個硬包

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，您的硬包可能是腫大的淋巴結(jié)一般直徑不超過兩厘米，活動度很好，質(zhì)地不是很硬是屬于正常的現(xiàn)象。你的情況可以放心觀察。如果比較堅(jiān)硬，活動度不好，超過兩厘米，需要及時到醫(yī)院診療，明確診斷，及時針對性治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議您，可以加強(qiáng)營養(yǎng)多吃富含蛋白質(zhì)和維生素及鈣鐵鋅硒豐富的食物。多做有氧運(yùn)動，提高抵抗力。