有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 我是一名高三的學(xué)生明天就開學(xué)了

我是一名高三的學(xué)生明天就開學(xué)了

男 | 18歲 2018-03-03 12:55:00 4人回復(fù) 來自臨沂市

健康咨詢描述: 我是一名高三的學(xué)生明天就開學(xué)了,一??嫉暮懿?,現(xiàn)在寒假里每天都渾渾噩噩,自己有目標(biāo),可是就算不能堅(jiān)持自己的夢(mèng)想現(xiàn)在有點(diǎn)厭學(xué),離高考還有96天!我還能實(shí)現(xiàn)我的夢(mèng)想嗎?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

席娟娟
席娟娟 泊頭市第二醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 小兒防疫,營養(yǎng)學(xué),慢性病的調(diào)理,外科疾病 幫助網(wǎng)友:9711稱贊:2
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2018-03-03 13:01:56

      病情分析:
      你好,很高興為你解答這個(gè)問題,首先你應(yīng)該問問你自己夢(mèng)想是不是你自己真正想要的?
      指導(dǎo)意見:
      你好,一次模擬考試考的很糟糕不代表什么,只要夢(mèng)想是自己想要的,了努力去爭取,還有96天的時(shí)間,放力一搏,相信你自己可以的。
      

劉超
劉超 東營市中醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長: 孕期推算,流產(chǎn),孕期監(jiān)護(hù),早產(chǎn)等 幫助網(wǎng)友:4019稱贊:4
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2018-03-03 13:04:18 我要投訴

      病情分析:
      你好!根據(jù)你提供的信息,不用緊張,相信自己努力,可以實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。
      指導(dǎo)意見:
      放松心情,避免緊張勞累壓力過大。注意休息,適量運(yùn)動(dòng),可以聽聽音樂,讓自已的身心放松。食用新鮮水果蔬菜。

2018-03-03 13:16 ask83876484os 追問

嗯謝謝你。

2018-03-03 13:20醫(yī)生回答:

不可氣,希望你繼續(xù)努力,放松心情,學(xué)習(xí)效率也會(huì)提高,預(yù)??荚嚦晒?。

趙雨剛
趙雨剛 朝陽縣二十家子鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 影像??频某R姴〖岸喟l(fā)病的診斷和治療 幫助網(wǎng)友:6641稱贊:2
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2018-03-03 13:06:24 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述考試不好,不要有厭學(xué)心理,只要有目標(biāo),就要奮斗。
      指導(dǎo)意見:
      建議你不要有厭學(xué)心理,要把全部精力都放在學(xué)習(xí)上,為了實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo),就要拼搏努力,也許你將來就是一棵參天大樹,不是小草。
      
      以上是對(duì)“我是一名高三的學(xué)生明天就開學(xué)了”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

林清連
林清連 遂川縣人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,失眠 幫助網(wǎng)友:6095
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2018-03-03 13:10:39 我要投訴

      你好,你是一個(gè)非常優(yōu)秀的學(xué)生,有自己的明確目標(biāo)。你現(xiàn)在可能是開學(xué)恐懼癥,對(duì)學(xué)習(xí)壓力過大。可能暑假一段時(shí)間的放松,馬上又要進(jìn)入一個(gè)緊張的學(xué)習(xí)狀態(tài)。產(chǎn)生恐懼。建議你,放松心態(tài)。進(jìn)入緊張的學(xué)習(xí)氛圍,內(nèi)可以調(diào)節(jié)你自己的情況。不要把事情想的太遠(yuǎn),只要你每天做好你該做的學(xué)習(xí)任務(wù)。

2018-03-03 13:12 ask83876484os 追問

害怕自己考不上大學(xué)!

2018-03-03 13:14醫(yī)生回答:

是的,你這種心情我很理解,也是所有高三學(xué)生及家長老師們的心理壓力。

2018-03-03 13:14 ask83876484os 追問

害怕自己考不上大學(xué)!

2018-03-03 13:14醫(yī)生回答:

所以我叫你不要想的太遠(yuǎn),只要你把每天該做的任務(wù)做好。考上大學(xué)就是順其自然。

2018-03-03 13:15 ask83876484os 追問

高三上學(xué)期很難受自己每天就睡5個(gè)小時(shí)一??嫉暮軤€。

2018-03-03 13:16醫(yī)生回答:

其實(shí)每天睡五小時(shí)是足夠了。只要你的信心充足。所有的高三學(xué)生都會(huì)睡眠不足,但是面臨這樣的壓力,每個(gè)人都必須要頂過去。一次模擬考試很爛,并不代表你以后都這樣。

2018-03-03 13:18 ask83876484os 追問

所以開學(xué)之后該怎么辦?

2018-03-03 13:20醫(yī)生回答:

你可以做個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃。還剩96天,每天該做什么?把你每天的學(xué)習(xí)任務(wù),當(dāng)天完成。不要想太多。

2018-03-03 13:22 ask83876484os 追問

嗯謝謝你。

2018-03-03 13:24醫(yī)生回答:

不用謝,這是我應(yīng)該做的,祝你考試成功。同時(shí)不能給自己心理壓力過大。

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