我的大腿太胖了，牛仔褲都穿不上

      減肥建議飲食結(jié)合運動，飲食上要低鹽低脂，多吃蔬菜來替代主食上盡量吃升糖指數(shù)低的，如紅薯，糙米等。運動要有氧與無氧運動相結(jié)合。
      

      你好，如果你想減肥的話，最好還是通過運動的方式減肥，每天運動一定的連續(xù)漸進，逐漸養(yǎng)成運動的習慣，同時那也是讓少吃一些油膩的東西
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的問題描述，你的情況考慮是代謝紊亂引起的肥胖。
      指導意見：
      治療參考：可以用中醫(yī)中藥的方法減肥的。比如針灸、艾灸等方法。同時配合飲食調(diào)節(jié)，適當運動。
      
      以上是對“我的大腿太胖了，牛仔褲都穿不上”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你所提出的問題，12歲還處于青春發(fā)育期，所以不用太過著急。如果你使用減肥藥物的話會對你的身體造成嚴重的傷害?？梢赃m當?shù)倪M行一些體育鍛煉，選擇寬松舒適的褲子。