有白癜風(fēng)長期在戶外要注意什么？

      長期在戶外工作的白癜風(fēng)患者，首先要避免暴曬，暴曬容易損傷皮膚，在戶外工作要注意保護(hù)白癜風(fēng)的患病部位。少吃辛辣刺激性食物，少喝酒，少吃魚蝦蟹類食物，少吃維生素C含量高的食物。加強(qiáng)體育鍛煉，提高機(jī)體免疫力。
      

      避免暴曬。很多白癜風(fēng)患者都是在爬山或者是旅行后才導(dǎo)致病情復(fù)發(fā)的。因此白癜風(fēng)患者一定要注意，不能長時(shí)間地在強(qiáng)烈的陽光下進(jìn)行暴曬。必要外出時(shí)一定要做好皮膚的防曬工作。可以涂抹一些防曬霜或者是戴頂遮陽帽。
      

      一些疾病的出現(xiàn)也會(huì)加重白癜風(fēng)病情，導(dǎo)致身上白癜風(fēng)出現(xiàn)擴(kuò)散，所以我們平時(shí)要重視身體護(hù)理，加強(qiáng)體育鍛煉，提高身體抵抗力和免疫力，減少生病的次數(shù)。白癜風(fēng)的出現(xiàn)與人體的免疫力低下也有密不可分的關(guān)系，所以經(jīng)常運(yùn)動(dòng)可以提高人體的免疫功能，防止因?yàn)槊庖吡Φ拖露T發(fā)的白癜風(fēng)。
      
      以上是對(duì)“有白癜風(fēng)長期在戶外要注意什么？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，在日常生活中應(yīng)少吃辛辣刺激性食物如酒，辣椒，生蒜，羊肉，魚蝦等海產(chǎn)品，富含維生素C的水果如桔子、橙子、柚子、獼猴桃、西紅柿、山楂、楊梅等也要少吃，平時(shí)多吃一些含有酪氨酸及礦物質(zhì)的食物：肉(牛、兔、豬瘦肉)，動(dòng)物肝臟，蛋(雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋)，奶(牛奶、酸奶)，菜(新鮮蔬菜，以及蘿卜、茄子、冬筍、木耳、海帶等)，豆(黃豆、豌豆、綠豆、豆制品)，花生，黑芝麻，核桃，葡萄干，螺，蛤等貝殼類食物。
      患者應(yīng)盡量避免汗后陽光暴曬、受風(fēng);避免長期處于潮濕的環(huán)境中;夏天使用風(fēng)扇、空調(diào)前應(yīng)將汗水擦干;不吃或少吃腥辣等刺激性食物和富含維c的食物;在平時(shí)保持良好的精神狀態(tài)，心氣平和，減少憂慮，注意勞逸結(jié)合，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
      

      白癜風(fēng)病人平時(shí)飲食宜清淡而富于營養(yǎng)，對(duì)于富含維生素的食物盡可能少吃或不吃，對(duì)過酸過辣的食物也要加以注意。平時(shí)飲食要定時(shí)適量，不能饑飽失常、暴飲暴食，以防損傷脾胃，飲食不要片面，要葷素搭配，粗細(xì)結(jié)合，不能一味的吃精米白面，雞鴨魚肉?？筛鶕?jù)個(gè)人情況，適度進(jìn)補(bǔ)。
      

      白癜風(fēng)病人平時(shí)要注意衣著寬大適身，以利于皮膚氣血的暢通，平時(shí)應(yīng)勞逸結(jié)合，注意參加體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)不僅能鍛煉身體，還可以調(diào)節(jié)情緒，使人心情愉快，有利于疾病的治療。除了一般的體育活動(dòng)，如打球、跑步、游泳等外，患者還可以做一些氣功和按摩。