我是一名學生，頻繁遺精已有多年

      應該積極的鍛煉身體?？朔约旱拿?。不要接觸有性的東西?？梢猿匀I丸調理．
      

      健康未婚男子，每月有1－2次遺精，符合正常生理規(guī)律。如果未婚男子遺精次數(shù)過多，或婚后有了性生活，仍然多次遺精，例如每月在4－5次以上，都屬于頻繁遺精，應視作是性功能方面的一種病態(tài)。克服頻繁遺精的方法很多，包括如下幾種：（1）正確認識頻繁遺精的問題，不要為此背上思想包袱。過分顧慮重重，反而會導致遺精次數(shù)增多，造成惡性循環(huán)而不能自拔。（2）建立正常與有規(guī)律的生活習慣，建立婚后正常的性生活頻率，多參加有益的文體活動，驅散集中于性問題上的注意力，盡力將自己從沉湎在有關性的問題中解脫出來。（3）注意性器官衛(wèi)生，經(jīng)常清潔外生殖器，除去包皮垢，勤換洗內褲，不穿緊身衣褲。（4）調整睡眠習慣，防止睡眠時下半身太暖和，被蓋也不要太重。睡眠姿勢盡量減少俯臥位，兩手避免放置在生殖器部位。睡前不飲酒和不吃刺激性食物。睡前不要長久熱水洗澡或浸足。睡前不要劇烈運動。（5）及時治愈有關誘發(fā)頻繁遺精的疾病。（6）適當使用鎮(zhèn)靜安神的藥物。
      

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      以上是對“我是一名學生，頻繁遺精已有多年”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

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