各位醫(yī)生！我現(xiàn)在是一個高中生

      你描述的狀況主要是焦慮情緒，記憶力下降，注意力不集中等，建議積極參加感興趣的活動，轉(zhuǎn)移注意力，進(jìn)行一些放松訓(xùn)練緩解情緒，如果癥狀持續(xù)存在，建議到精神衛(wèi)生?？茩C(jī)構(gòu)咨詢診治，睡前進(jìn)行一些放松訓(xùn)練緩解情緒，平時保持規(guī)律作息，避免勞累和壓力太大。
      

      病情分析：
      你好，高中階段學(xué)習(xí)壓力都很大，你這情況可能跟壓力過大有關(guān)，擔(dān)心下次成績不好。
      指導(dǎo)意見：
      希望你調(diào)整好自己的心態(tài)，把精力放在學(xué)習(xí)上，不要把名次看的太重，努力學(xué)習(xí)，適當(dāng)鍛煉身體，煩躁時出去散散步過聽聽音樂。
      

      您好，很高興為您提供咨詢，從你描述的情況看，可能是壓力過大造成的身體的不適，建議你平時多做運(yùn)動，多到外面走走，呼吸呼吸新鮮空氣，保持心情舒暢，多吃水果蔬菜，補(bǔ)充維生素，晚上按時休息，不要熬夜。
      
      以上是對“各位醫(yī)生！我現(xiàn)在是一個高中生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！