嚴重早泄，現(xiàn)在吃金匱腎氣丸
健康咨詢描述： 你好嚴重早泄，現(xiàn)在吃金匱腎氣丸，和鹿茸膏，這兩個可以調(diào)理嗎，我18歲，房事5分鐘左右
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建議
1、宜補充鋅，含鋅較多的食物如牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米等。
2、宜常吃含精氨酸較多的食物，如山藥、銀杏等。
3、減少喝酒抽煙的次數(shù)。
4、禁食肥膩、過甜、過咸的食物。
5、做一些適量的有氧運動有助于身體機能的恢復
6、調(diào)整心理狀態(tài)：解除焦慮、緊張、抑郁等。
7、減少手淫次數(shù)，加強性醫(yī)學教育
疾病百科| 早泄
溫馨提示：
注意婚前性教育和性指導，掌握一些性解剖及性生活知識。日常注意生活保健和飲食。
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