一年四季頭皮、臉上、背部油脂分泌都特別旺盛
健康咨詢描述： 一年四季頭皮、臉上、背部油脂分泌都特別旺盛，基本洗完臉十幾分鐘臉上感覺(jué)又糊了一層?xùn)|西，而且精神狀態(tài)不是很好，注意力非常不集中，不管干啥事都容易走神，晚上睡覺(jué)容易醒，冬天的時(shí)候不管天氣多冷，進(jìn)被窩都感覺(jué)很燥熱，腿部和背部及其容易出汗，衣服貼在身上，等到睡醒的時(shí)候又感覺(jué)特別冷、冬天被子稍微厚一點(diǎn)就睡不著，睡覺(jué)喜歡涼一點(diǎn)，中午趴著睡覺(jué)時(shí)感覺(jué)脖子以及胸口很熱，難受，請(qǐng)問(wèn)這是什么問(wèn)題，又該如何治療呢
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你好，你這種情況與個(gè)人的體質(zhì)有關(guān)，平時(shí)可以從飲食上來(lái)進(jìn)行調(diào)理，盡量不要吃過(guò)于油膩以及含糖豐富的食物，可以助劑，飲食的清淡，多喝水，多吃蔬菜水果。如果經(jīng)常注意力不集中，也有可能是休息不好，睡眠不足導(dǎo)致的，平時(shí)要保證充足的睡眠，不要熬夜。
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