噗乳期的婦女便秘,大便干

      你好，結(jié)合你的描述，建議宜吃富含纖維素高的水果蔬菜，如蘋(píng)果、香蕉、梨、蕨菜、菜花、芹菜、菠菜、南瓜等，忌煙酒和肥膩食物。多飲水。[日常護(hù)理]1.合理安排生活和工作，做到勞逸結(jié)合。2.養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，每日定時(shí)排便。?

      為了預(yù)防便秘的發(fā)生,平時(shí)應(yīng)做到生活有規(guī)律,排便有時(shí)間,保證適量運(yùn)動(dòng),注意合理進(jìn)食,減少脂肪攝入量,多吃新鮮蔬菜,水果等含粗纖維較多的食物和保健食品.每晚睡覺(jué)前,最好能揉腹10-15分鐘,以刺激腸道蠕動(dòng).每天清晨飲一杯溫開(kāi)水或淡鹽水,有效地促進(jìn)腸道蠕動(dòng),有助于排便.經(jīng)常性便秘的人,可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)服些潤(rùn)腸藥物.

      你好，便秘可以調(diào)節(jié)飲食習(xí)慣解決，平時(shí)適量增加青菜水果攝入量，富含維生素和膳食纖維，早，晚吃蘋(píng)果，適量多吃木耳，多飲水，增加運(yùn)動(dòng)量，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，大便干結(jié)可以應(yīng)用開(kāi)賽路。
      以上是對(duì)“噗乳期的婦女便秘,大便干”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好有便秘的情況是需要及時(shí)的用藥治療緩解癥狀觀察的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不吃刺激性食物，建議多吃蔬菜和水果，可以服用排毒養(yǎng)顏膠囊調(diào)理觀察，建議注意保持大便通暢。