健康咨詢描述: 我十五歲一米七多等不長了得長多少米請您看看嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻
你好,根據(jù)你的描述,你的這種情況目前十五歲,身高1米七多,身高與人體基因遺傳,后天營養(yǎng),鍛煉都有關系,建議平時多吃富含蛋白質,膠原蛋白豐富的食物,加強體育鍛煉,說不定還可以長高一點
指導意見:
你好,身高的遺傳度為0.75,也就是說,成人身高的75%取決于遺傳,僅25%取決于環(huán)境等因素.一般來講,父母較高者,子女也較高;父母較矮者,子女也較矮.據(jù)此,子女的成人身高可用下列公式計算:兒子成年身高(厘米)=(父身高母身高)除以2乘1.08,女兒成年身高(厘米)=(父身高乘0.923母身高)除以2。所以建議你先計算一下你的身高,其次,身高還和運動,飲食有關的。長個人一般停止生長的年齡是21-24歲,長高的方法:1,充足睡眠很重要,睡眠狀態(tài)生長激素分泌旺盛,每天23點前睡覺,因為天然的生長激素是在夜里睡眠時分泌的,也就是夜里睡覺時才長身體。2,補充骨骼發(fā)育所需的充足鈣質,每天一杯高鈣牛奶、一個雞蛋、適量豆制品、同時經(jīng)常吃魚蝦、瘦肉等。3、每天運動半小時,經(jīng)常進行跳繩、慢跑、打籃球等跳躍性運動保持骨細胞的活力,讓它更快成長。同時,預防骨骺線過早閉合。4,多曬太陽,身體會自行合成維生素D,促進鈣質的吸收。5,不要喝碳酸飲料,它會造成鈣和其他骨礦物質的流失,影響骨骼發(fā)育。同時,不要抽煙,盡量不喝濃茶和咖啡,不要吃過咸食物。不然,也會影響骨骼發(fā)育。6、注意多休息,勞逸結合,不要過度勞累和熬夜,就可以長得高一些了,少玩電腦手機有輻射傷害身體,讓人抵抗力降低易生病也影響長高!最后我想說,如果說骨垢線已經(jīng)閉合了,任何的方法都不可能再長高了。
你這個身高已經(jīng)長得很高了,可能跟你父母的遺傳有關系,你父母身高高,你也長得高。你還處在青春發(fā)育期,還有機會長高,要多加強營養(yǎng)。
以上是對“我十五歲一米七多等不長了得長多少米請您看看嘻嘻嘻嘻”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
病情分析,你好,15歲已經(jīng)1米7多了,在同齡人中算是身高比較有優(yōu)勢的。
指導意見:
指導意見,身高一方面受到父母基因的影響。一方面和后天因素也有關系,均衡的營養(yǎng),適當?shù)倪\動,都對身高的增長有幫助作用。你可以綜合以上因素,做出判斷。
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