大概從2月初開(kāi)始睡不好

      根據(jù)您的描述，您可能是功能性失眠造成的神經(jīng)衰弱，建議您一定要養(yǎng)成良好的作息，習(xí)慣不要熬夜，即便晚上睡不著，到點(diǎn)的時(shí)候一定要躺在床上，睡前可以用溫水泡泡腳，也可以聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)或者喝杯牛奶，這些都有助于睡眠，如果嚴(yán)重失眠的話，可以服用促進(jìn)睡眠的藥物進(jìn)行緩解。
      

      病情分析：
      據(jù)上所述，人每到一個(gè)新環(huán)境都有一些不適應(yīng)，容易出現(xiàn)如上反應(yīng)不適。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      無(wú)需緊張過(guò)多擔(dān)心，屬于正常生理反應(yīng)現(xiàn)象，都需要自己慢慢調(diào)理，必要時(shí)給予藥物治療。
      

      你好！引起失眠的癥狀原因比較多的，年輕人常見(jiàn)的原因可能是由于生活不規(guī)律，壓力大，用腦過(guò)度等等原因引起的，建議有一個(gè)合乎健康需要的生活飲食習(xí)慣，可以每天適當(dāng)做一些體育活動(dòng)放松放松身心，也可以用一些谷維素看看。
      
      以上是對(duì)“大概從2月初開(kāi)始睡不好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！