如果已經(jīng)變黑，怎樣最快最有效的變白

      你好，根據(jù)你的情況描述來看，一般要出一個防曬的工作，然后平時要增加一個美白面膜的使用，多吃一些富含維生素c的水果，蔬菜。多掙下一個運動鍛煉，不要又熬夜的習(xí)慣
      

      你好，皮膚膚色，色澤，質(zhì)地等受遺傳決定，日曬，營養(yǎng)，飲食等影響，建議按時吃飯，按時睡覺，情緒穩(wěn)定，多運動，調(diào)整生活，快速美白可以考慮皮膚科光子嫩膚。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，皮膚變黑了想變白的話是需要一個過程的，比較使用美白產(chǎn)品，少曬太陽，注意清淡飲食等。
      指導(dǎo)意見：
      就上述情況是需要一定時間的，因此宜放寬心對待，平時要注意規(guī)律作息及保證充足的休息，清淡飲食及配合使用美白產(chǎn)品等，避免在陽光強烈時外出。
      
      以上是對“如果已經(jīng)變黑，怎樣最快最有效的變白”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！