焦慮癥恢復的方法

      你這個情況目前看一般是由于肝氣不疏造成的，建議你還是喝點中藥進行治療，建議你平時注意飲食清淡為主，適當的可以喝點逍遙丸進行治療。
      

      這種情況考慮是由于心理問題引起的典型表現，這種情況需要積極的到心理咨詢科進行詳細的心理疏導，才能夠達到很好的治療效果。同時應該多注意些休息
      

      指導意見：
      你的這種情況注意多參加社會活動，轉移注意力，有些人是有可能好轉的，如果效果不好，要到精神科檢查，必要時用百憂解等藥物做治療的。
      
      以上是對“焦慮癥恢復的方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      面對焦慮癥，增加自信是治療焦慮癥必要前提。要學會自我放松，也就是從緊張情緒中解脫出來。要自我反省，經常思考一下自己做的事情。可以轉移注意力，患者可采用自我刺激法，轉移自己的注意力，自己調節(jié)好自己的情緒。最好的辦法還是去醫(yī)院進行專門的檢測，配合醫(yī)生在專業(yè)指導下進行治療。