得了焦慮癥怎么辦

      病情分析：
      請問現(xiàn)在焦慮癥服用的是什么藥物？焦慮的時間有多長了？
      指導意見：
      一般就是積極的抗焦慮藥物治療，并且可以用中藥，中藥的效果是比較好的，另外的話可以向心理咨詢師咨詢
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況描述如果感覺自己有焦慮癥，你好根據(jù)你的上述問題，輕微的焦慮可以心理治療，也可以自我調節(jié)，自我調節(jié)。
      指導意見：
      建議：去心理科做個心理咨詢，也可以去精神科，吃點抗焦慮的藥，適當?shù)倪\動運動，堅持放松，選擇一兩項適合自己的長期堅持，時刻提醒自己放松放松，放松，慢生活。多做自己喜歡的事情，不苛責自己。
      

      病情分析：
      您好，可以通過積極的戶外生活、參加俱樂部等，可以開闊視野，及時適應社會環(huán)境變化，可以減少焦慮的發(fā)生，緩解焦慮癥狀。
      指導意見：
      如果焦慮過于嚴重時，還可以遵照醫(yī)囑，選服一些抗焦慮的藥物，但最主要的還是要靠心理調節(jié)。
      
      以上是對“得了焦慮癥怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      焦慮癥，主要表現(xiàn)為：無明確客觀對象的緊張擔心，坐立不安.建議盡快去正規(guī)醫(yī)院接受診治，平時要注意自己的作息時間以及飲食習慣，多出去散步、鍛煉身體來讓自己放松下來，也要適當?shù)臏p輕工作壓力,平時要注意心態(tài)上的放松，不要給自己太大的壓力。積極鍛煉身體，保證睡眠，飲食得當。