（本人外踝骨折合并踝關節(jié)脫位）9月份做了手術

      你好根據(jù)您的描述可能是因為過度鍛煉引起的但是你還是需要恢復期需要堅持在飲食上要加強營養(yǎng)多補充一些含鈣高的食物那種酸奶芝麻醬海帶蝦皮等
      

      你好，根據(jù)你的描述，復查的踝關節(jié)x線片，骨折愈合的很好。局部有點骨質(zhì)疏松，建議平時繼續(xù)功能鍛煉，出現(xiàn)酸脹的感覺屬于正常，可以適當口服一些補鈣的藥物。
      
      以上是對“（本人外踝骨折合并踝關節(jié)脫位）9月份做了手術”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，骨頭完全恢復正常，一般得一年左右的時間，這段時間以內(nèi)鍛煉都不能太用力。
      指導意見：
      建議你適當活動即可，不能用力過度，容易引起患處骨頭受損，平時多吃些含鈣量高的食物。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你敘述的這種情況來看，這是正常的，是關節(jié)血液不通暢所引起的。
      指導意見：
      建議：你這種情況可以口服舒筋活血片治療或用紅花和透骨草，益母草熬水泡腳。