健康咨詢描述： 以前沒有就現(xiàn)在每天早上醒來頭疼！我每天晚上一點(diǎn)左右睡覺，早上九點(diǎn)左右醒來
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病情分析：
你好，根據(jù)您的描述近期主要是每天早上起來就有頭痛的癥狀，考慮主要是與您勞累熬夜，睡眠不足，休息不好等引起的
指導(dǎo)意見：
建議您首先要早睡早起，保證充足睡眠，避免勞累熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食上規(guī)律飲食，保證營養(yǎng)，多吃水果蔬菜，提高機(jī)體免疫力，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
睡這么晚都不行？
主要是你晚上睡的太晚了，人的睡眠一般十點(diǎn)之前就需要休息，晚上11點(diǎn)到一兩點(diǎn)的時(shí)候，體內(nèi)各臟器，比如肝臟，還有胃都是需要休息的，你晚上睡得晚，即使白天再補(bǔ)覺也是達(dá)不到體內(nèi)各臟器的休眠狀態(tài)的作用，所以經(jīng)常熬夜的人容易引起體內(nèi)內(nèi)分泌紊亂，胃腸道消化不良等疾病
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你好，根據(jù)你所提供的病史的情況考慮，是因?yàn)槟阃硭鸬?。所以說目前來說的話建議在睡眠上調(diào)整自己的作息時(shí)間，保證充足的睡眠。這樣可以逐漸好轉(zhuǎn)。
病情分析：
你好，你這種情況與你睡覺晚有關(guān)系，畢竟睡覺時(shí)間還是10點(diǎn)鐘左右，睡眠質(zhì)量最好。
指導(dǎo)意見：
建議你改變一下作息時(shí)間，早睡早起身體好這個(gè)道理。同時(shí)要加強(qiáng)營養(yǎng)，不要有心理負(fù)擔(dān)，堅(jiān)持鍛煉身體，這樣有利于你的身體健康。希望我的回答能夠幫到你。
以上是對(duì)“以前沒有就現(xiàn)在每天早上醒來頭疼”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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