肥胖，沒(méi)有女生喜歡了

男 | 15歲 2018-01-28 00:26:57 2人回復(fù) 來(lái)自深圳市

健康咨詢(xún)描述：肥胖，沒(méi)有女生喜歡了，幫忙設(shè)定一個(gè)減肥計(jì)劃，我是男生140斤，想瘦下來(lái)

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

周瑋聊城市人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)1型、2型糖尿病及其并發(fā)癥，妊娠糖尿病，甲狀腺幫助網(wǎng)友：40245稱(chēng)贊：613

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2018-01-28 00:38:10 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你的情況，如果你有140斤，想減肥的話(huà)，一定要堅(jiān)持一下。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      飲食上一定要控制，避免吃油膩的食物，少量多吃，另外的話(huà)每天都要做體育鍛煉，堅(jiān)持一下，應(yīng)該會(huì)有效果的。

殷春蓮武威市第二人民醫(yī)院主任護(hù)師擅長(zhǎng): 消化道出血、慢性腎功能衰竭、冠心病，心絞痛、高血壓幫助網(wǎng)友：9164稱(chēng)贊：2

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2018-01-28 00:49:54 我要投訴

你好！按照身高體重來(lái)判定胖不胖的，你可以每天總一個(gè)小時(shí)來(lái)做有氧運(yùn)動(dòng)，如跑步，游泳，打籃球或者羽毛球，只要你在這幾項(xiàng)中選擇一張項(xiàng)你喜歡的每天堅(jiān)持，體重會(huì)減下來(lái)，而且你的身體素質(zhì)也會(huì)越來(lái)越好的。